A Te utad a Mi küldetésünk
A változás belülről indul.
+36 20 5570 445
Mi az az INTEGRUN?
Az IntegRun belülről indít el a változás útján a te saját célodat szem előtt tartva, legyen az a testi-lelki egyensúlyod helyrebillentése, fogyás, formálódás vagy, hogy jobb futó eredményeket érj el.
Egy olyan egyedi, hiánypótló szemléleten alapuló személyre szabott módszer, amely a test - lélek egységét helyezi előtérbe függetlenül a célodtól, mindezt 3 alappillérre építve:
-
futás/mozgás
-
diéta mentes egészséges táplálkozás
-
mentális-lelki egyensúly.
A mi szuperképességünk, hogy átfogóan, teljes körűen vizsgáljuk meg, hogy a te célod eléréshez neked egyénileg mire, hogyan van szükséged a mozgás, táplálkozás és a mentális (lelki) egyensúlyba hozás terén.
A Te utad a Mi küldetésünk
_edited.png)
Áhli Mariann
Az IntegRun alapítója
Önismereti fókuszú magánéleti és karrier tanácsadó
Az Intuitive Running kidolgozója
Posztós Kitti
Diéta és szélsőségektől mentes egészséges táplálkozás
Sporttáplálkozás amatőr futóknak
Naszádos Fanni
Full body és futó edző
életmódváltó mentor
Szabó Sándor
Futóedző
Edzéstervezés, versenyre való felkészítés hobbi futóknak
KIK vagyunk?
KINEK AJÁNLJUK?
Ha éppen újratervezed az életedet, keresed a legjobb önmagad, szeretnél megújulni,
Neked, ha keresed az egyensúlyt testben és lélekben,
Neked, ha hosszú távon fenntartható, végleges életmódváltást szeretnél.
De neked is szól, ha vezetőként, munkatársként eljutottál oda, hogy a munkában a folyamatos padlógázon pörgésnek rossz vége lesz, itt az ideje saját magadra is koncentrálni.
És legvégül, de akár ezzel is kezdhettük volna, jól tudjuk, hogy sokszor a külső megújulással szeretnénk kicsit azt is, ha több önbizalmunk, önértékelésünk lenne emberként, nőként, férfiként. Hogy magabiztosabbak, sikeresebbek legyünk. Ha magadra ismertél, az IntegRun módszere kifejezetten neked szól.
Ha tudatosan, sérüléstől mentesen szeretnél egy számodra fontos futóversenyre vagy távra felkészülni.
3 ÉS 6 HÓNAPOS SZEMÉLYRE SZABOTT PROGRAMOK
TESTI & LELKI EGYENSÚLYT KERESŐKNEK, ÉLETMÓDVÁLTÓKNAK
Elindulás a változás útján kívül-belül
Közös út a megújulásod felé
AMATŐR FUTÓKNAK
CSOMAGOK amatőr futóknak
Angi segítségével
FUTÓEDZÉS tervezés
Mariannal
Kittivel
Sanyival
EGYÉNI SZOLGÁLTATÁSOK MEGÚJULÁST KERESŐKNEK
Mariannal
Kittivel
Fannival
KAPCSOLAT
+36 20 5570 445