Alapanyagok

Lassan járj, tovább érsz - Orsi már túl van a 15. héten is

Lassan járj, tovább érsz - a tartós változás kulcsa

Orsi a 3. mérföldkőhöz érkezett a féléves programunkban

Nyugodtabb és magabiztosabb vagyok. A változás már látszik, 6 centivel kevesebb a csípőm és 7 centivel a derekam kerülete.

(Futó) Lépésben önmagam felé II.

Orsi a 2. mérföldkőnél jár az IntegRun CÉL programban

(Futó) Lépésben önmagam felé

A program, ami a kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet irányába visz.

Mindent a sörélesztőpehelyről

Mi is az a sörélesztőpehely és miért van ilyen fura neve? A sörélesztőpehely egy Saccharomyces cerevisiae nevű mikroszkópius gombaféle. A...