Mariann ÁhliKirándulástippek gyalog és futva - kicsiknek és nagyoknak
2. rész
Nagyon köszönjük, hogy ennyien olvastátok az előző heti kirándulás és futóhelyszín ajánlónkat és hogy néhányan még a saját kedvenc helyszíneiteket is elküldtétek nekünk, hogy közkinccsé tehessük. Így most mindezekből készítettünk egy újabb ajánlót nektek.
Menjetek minél többet kirándulni most, testnek és léleknek is nagyon jó tesz.
Aki nem látta az előző bejegyzést, itt találja az egy héttel ezelőtti kiránduló és futó helyszín ajánlót.
Ebben a bejegyzésben ismét találtok hosszabb - rövidebb túraútvonalakat kiránduláshoz és futáshoz, könnyűeket és nehezebbeket is, GPS-es készülékre tölthető útvonaltervekkel az ország egész területéről.
Készültünk egy különlegességgel is, 7 lombkorona tanösvényt is mutatunk nektek szintén az ország egész területéről.
(Ajánlott a jelenlegi helyzetben a nyitvatartási időknek és belépési feltételeknek külön utána nézni).
Bízunk benne, hogy ismét tetszeni fog a gyűjtemény.
Megyer-hegyi Tengerszem
Magyarország legszebb természeti csodája
70 m magas sziklafalak között helyezkedik el Sárospatak közelében a Tengerszem, amelyet a Malomkő tanösvényen lehet megközelíteni. Egész évben szabadon látogatható.
20 perc alatt lehet a parkolótól megközelíteni a Tengerszemet, van ahol meredek ösvény részen. A tanösvény jelzései teljesen körbe vezetnek a tó körül.
https://tengerszeminfo.hu/project/tengerszem/
Fotók és térkép
Spartacus ösvény, Apát-kúti-völgy
Vadregényes kirándulás
Visegrád és Pilisszentlászló között
Könnyű családi kirándulás jól jelzett utakon. Azt mondják a Pilis legszebb szurdokvölgye. Gyönyörű, vadregényes körtúra nem messze Budapesttől. Vannak gázlók, ahol köveken kell átkelni a patakon.
A túra hossza: 14 km
A túra időtartama: 4,5 óra
Szintkülönbség: 290 m fel és le is
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
spartacus-apat-kuti-volgy
.gpx
Download GPX • 24KB
Fotók és térkép
Cserhát
Hollókő környéki túra
A térség egyik legszebb körtúra útvonala. Dimbes-dombos, de nem megerőltető közepesen hosszú útvonal.
A túra hossza: 17 km
A túra időtartama: 5 óra
Szintkülönbség: 460 m fel és le is
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
cserhat-holloko-tura
.gpx
Download GPX • 22KB
Fotók és térkép
Meleg-mányi-völgy
Baranya megye
Mecsek
Az egyik legszebb, vízeséssel tarkított körtúra a Mecsek völgyeiben, jól jelzett útvonalakon, néhol közepes emelkedőkkel, van ahol gázlókon kell átkelni.
A túra hossza: 13,2 km
A túra időtartama: 5 óra
Szintkülönbség: 420 m fel és ennyi le is
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
melegmanyi-volgy-domorkapu
.gpx
Download GPX • 22KB
Fotók és térkép
Tihanyi-félsziget
Családi kirándulás a gejzírmezőkön
Könnyű családi kirándulásnak megfelelő körtúra jelzett útvonalakon.
A túra hossza: 6 km
A túra időtartama: 2,5 óra
Szintkülönbség: 190 m fel és le is
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
tihany-gejzirkupok
.gpx
Download GPX • 44KB
Fotók és térkép
Sóskúti körtúra
Szép gyalogtúra Biatorbágy és Sóskút között. Könnyű útvonal jól jelzett turistautakon.
A túra hossza: 11,9 km
A túra időtartama: 4 óra
Szintkülönbség: 220 méter fel és le is
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
soskut-kortura
.gpx
Download GPX • 17KB
Fotók és térkép
Nagy-Kopasz
Budai hegység legmagasabb pontja
Körpanorámás körtúra kényelmes és jelzett turistautakon.
A túra hossza: 12,2 km
A túra időtartama: 4 óra
Szintkülönbség: 340 m fel és le is.
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
nagy-kopasz
.gpx
Download GPX • 18KB
Fotók és térkép
Gyadai tanösvény
Változatos, családbarát kirándulóhely. Van hinta és óriási függőhíd, mocsáron átvezető fapallók és játszótér is.
A túra hossza: 6,1 km
A túra időtartama: 2,5 – 3 óra
Szintkülönbség: 200 m fel és le is
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
gyadai-tanosveny
.gpx
Download GPX • 47KB
Fotók és térkép
Jági tanösvény
Könnyű, kisgyermekekkel is bejárható út Pilisszentiván határában.
A tanösvény hossza: 4,3 km
Időtartam: 2 óra
Szintkülönbség: 90 m fel és le
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
jagi-tanosveny-uj
.gpx
Download GPX • 21KB
Fotók és térkép
Gerinctúra
Kőszegi-hegység
Bővízű források, vadregényes erdők közepesen nehéz, de igazán látványos körtúra, jól jelzett utakon.
A túra hossza: 14,2 km
A túra időtartama: 4,5 óra
Szintkülönbség: 400 m fel és le is
Letölthető útvonal GPS-es készülékre
koszegi-hg-gerinctura
.gpx
Download GPX • 21KB
Fotók és térkép
https://www.google.com/maps/search/k%C5%91szegi+hegygerinc/@47.3778262,16.4340975,12z/data=!3m1!4b1
Lombkorona tanösvények
Makói tanösvény
191 méter hosszan 10 méteres magasságban 10 állomáson vezet keresztül a sétány.
A belépés díjtalan.
https://www.lombkoronasetany.hu/
Térkép
Pannonhalma
80 méter hosszú, halat formázó sétány, a legmagasabb pontja 14 méter. A belépés díjtalan.
https://www.kaeg.hu/media/hirek/213/a-pannonhalmi-foterrol-a-lombkorona-tanosvenyre
Térkép
Lengyel-Annafürdő
A 8-10 méter magas tanösvény interaktívan mutatja be az erdei élővilágot. Viszonylag rövid, 30 méter, de gyerekekkel kiránduláshelyszínnek jó lehet, mivel egy 100 hektáros parkban helyezkedik el, ahol vadaspark és erdei játszótér is van. A belépés ingyenes.
Térkép
Sás-völgyi tanösvény
Mecsek
50 méter hosszú lombkorona tanösvény a Mecsekben, ahová a belépés ingyenes. A tanösvény az erdei állatvilágot mutatja be.
https://www.mecsekerdo.hu/lombkorona-tanosveny
Térkép
Kaszó tanösvény
124 méter hosszú 9 méter magas tanösvény, ahová ingyenes a belépés.
http://www.kaszort.hu/tanosvenyek
Térkép
Erzsébet ligeti lombkorona sétány és kilátó
Gyomaendrőd
1000 méter hosszú tanösvény, amelynek része a lombkorona sétány.
Felnőtt belépő 600 Ft, gyermek belépőjegy ára 400 Ft. A nyitvatartásról érdemes tájékozódni.
https://gyomaimuvhaz.hu/erzsebet-ligeti-lombkorona-setany-es-kilato
Térkép
Tuzson lombkorona sétány
Ipolytarnóc
150 méter hosszú több szintes lombkorona tanösvény játékos, interaktív feladatokkal.
A belépőjegy ára 600 Ft. A nyitvatartásról jelen körülmények között mindene estben tájékozódni érdemes.
https://www.osmaradvanyok.hu/hu/tanosvenyek
Térkép
Budapest környéki séta és kirándulóhelyek gyerekekkel
Az ajánlást ezúton is köszönjünk szépen Tóth-Pozsonyi Enikőnek, aki mindezeket összegyűjtötte, hogy megoszthassuk. :)
Törökbálinti-tó
Egyik hosszanti partján végigsétálható/kerékpárút van, babakocsival járható, mindkét végén játszótérrel. https://www.google.com/maps/place/T%C3%B6r%C3%B6kb%C3%A1linti-t%C3%B3/@47.4550263,18.8863317,15z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x4741e00e071a528d:0xde21178928d19938!8m2!3d47.4554114!4d18.8945263?hl=hu
Érd Papi-földek
Rekreációs Park
Csónakázó tóval, játszótérrel, 1,2 km-es rekortán bevonatú futókörrel.
Kamaraerdei-tanösvény
12 állomásos tanösvény.
Gánti bauxitbánya
13 állomásból álló tanösvényt egy kellemes sétával 1-1,5 óra alatt végig lehet járni, az év minden napján szabadon látogatható.
http://www.dinpi.hu/index.php?pg=menu_1289
Térkép
Sisakvirág tanösvény
Nagykovácsi
A Budai Tájvédelmi Körzetben található.
Hossza 9,5 km, a szintkülönbség 420 m.
Nagyszénás tanösvény
Mohás-árok
Törökbálint
Családi kirándulásnak alkalmas, ugyan nem babakocsis kirándulóhely.
Bízunk benne, hogy kedvet kaptatok ti is egy kis kiránduláshoz, netán futáshoz ezeken a gyönyörű helyeken vagy arra inspirálunk titeket, hogy a jól bevált útvonalakon kívül próbáljatok ki újakat is. Túrázáshoz alapvető túrafelszerelés ajánlott: bejáratott túracipő, az évszaknak megfelelő öltözet, ivóvíz, élelem és legyen nálatok mobiltelefon, térkép, GPS / tájékozódásban segítő applikáció. Néhány navigációs applikációt is ajánlunk:
OsmAnd OutdoorAtlas Mapy.cz LocusMap OruxMaps Ha pedig kipróbálnátok egy erdei stresszcsökkentő újdonságot, hatékony megoldás lehet erre az erdei mindfulness gyakorlat, amihez leírást és hanganyagot itt találtok. Útra fel! :)
IntegRun - a te utad a mi küldetésünk. Ha tetszett a bejegyzés, köszönjük a lájkot. Ha van olyan ismerősöd, akinek éppen jól jönne a bejegyzés tartalma, köszönjük, ha továbbítod számára. És hogy mi az az IntegRun módszer? Az IntegRun módszer a belülről induló változást tartja fókuszban a te saját célodat szem előtt tartva. Az IntegRun módszer nem más, mint lélek(sz)építés a személyes célodnak megfelelően, amelyhez hozzátartozik a futás (Intuitive Running), a hozzád leginkább passzoló táplálkozás, de mindenekelőtt az önmagaddal való összhangba hozás. Egy coaching szemléleten alapuló belső és külső megújulást támogató személyre szabott folyamat, amely nem csak életmódváltó program, bár kétségtelen, ez egy pozitív mellékhatás. A folyamat annyira egyéni, hogy mindenki maga dönti el, mennyit szeretne a belső megújulással és mennyit a sikeres és lehetőleg végleges életmódváltással foglalkozni – de menet közben még az is kiderülhet, hogy a kettő összefügg egymással.